Jonas Richter ist ein Sportwissenschaftler und Performance-Coach aus Köln mit 10 Jahren Erfahrung. Er hat sich darauf spezialisiert, die Trainingsprinzipien aus dem Profisport für ambitionierte Amateure zugänglich und anwendbar zu machen.
Jonas' Leidenschaft ist es, das "Warum" hinter dem Training zu erklären und Athleten zu befähigen, intelligenter statt nur härter zu trainieren. Seine thematischen Schwerpunkte sind die strategische Periodisierung, das Management von Belastung und Regeneration sowie die leistungssteigernde Wirkung von Schlaf und Ernährung. Sein Stil ist analytisch und datengestützt, aber immer motivierend und mit griffigen Analogien aus dem Profisport gespickt. Er glaubt fest daran, dass nachhaltiger Fortschritt auf dem Prinzip der Superkompensation beruht und dass Erholung die wichtigste Trainingseinheit von allen ist. Er schreibt für ambitionierte Marathonläufer, Triathleten oder CrossFitter, die ein Leistungsplateau erreicht haben und die entscheidenden Stellschrauben für den nächsten Sprung suchen. Sein Titel könnte lauten: "Stärker durch Pausen: Warum Ihre Regenerationsstrategie über Ihren nächsten Wettkampf entscheidet". Seine strategische Rolle ist es, die wissenschaftliche Tiefe und Glaubwürdigkeit für alle performance-orientierten Themen zu liefern.